Ayurveda-Yoga-Zentrum
Cornelia Zapf

Yoga und Ayurveda – eine heilsame Verbindung

In körperlicher und seelischer Balance zu bleiben ist im Alltag nicht immer leicht. Wer übt sich selbst zu achten, lernt mehr über die eigenen Fähigkeiten der Selbststeuerung.

Die Verbindung von Yoga und Ayurveda unterstützt und fördert Gesundheit und Wohlbefinden.

Die offene und sensible Selbstbe(ob)achtung in Körperhaltungen ( Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) hilft den Alltagssituationen anders zu begegnen.

In meinen Kursen gebe ich das weiter, was ich selbst gelernt und erfahren habe: Im Mittelpunkt steht der Körper als Ganzes und das Verständnis für seine Sprache.

Sie lernen, die Voraussetzungen für Lebendigkeit, Kraft und Energie zu spüren und sich wirkungsvoll entspannen.

So können Sie Ihren Alltag mit all seinen Situationen erfüllender gestalten.

 

ACHTSAM MIT SICH SELBST

Ich leite Sie in meinen Kursen an, Körperbewegungen und -wahrnehmungen so einzusetzen, dass Sie den Anforderungen Ihres Alltags besser begegnen können. Damit gebe ich das weiter, was ich selbst im Yoga erfahren habe: mithilfe von Körperarbeit, Atemtechniken und meditativen Haltungen individuelle Empfindungen und Reaktionen achtsam wahrzunehmen.

Im Mittelpunkt steht der Köper als Ganzes und das Verständnis für seine Sprache. Damit können Sie die Voraussetzungen für Lebendigkeit und Kraft schaffen. Sie entspannen sich wirkungsvoll. Und können Ihren Alltag mit all seinen Stresssituationen gesünder und erfüllender gestalten.

Cornelia Zapf

Yoga-Lehrerin seit Über 30 Jahren

Seit ich vor fast 40 Jahren in New York das erste Mal Yoga praktizierte, hat mich die Liebe zum Yoga nicht mehr losgelassen. Später wuchs auch der Wunsch in mir, Yoga zu unterrichten – 1986 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Jyvass International School of Yoga in Luxemburg abgeschlossen. Seither unterrichte ich mit Freude und Passion Hatha-Yoga in Bad Homburg und absolvierte unterschiedliche Weiterbildungen mit den Schwerpunkten Yoga, Ayurveda und Vedanta unter der Leitung von Inge Völker und Rocque Lobo.

 

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE ENTFALTEN

In den 1990er-Jahren entwickelte ich meinen ganz persönlichen Yoga-Ansatz. Er kombiniert Yoga und Ayurveda miteinander. Meine Yoga-Schüler können dadurch ihre eigene körperliche Befindlichkeit und ihr Erleben und Handeln in Einklang bringen. Körperarbeit, Atemtechniken und meditative Haltungen helfen ihnen dabei, ihren Körper zu kräftigen und zu dehnen, ihren Geist zu sammeln und Verspannungen zu lösen – und so nicht zuletzt ihre Selbstheilungskräfte zu entfalten.

Portrait Cornelia_Yoga

Kursplan Sommer 2024
Yoga- Körpersprache und Verhalten

Montag 19:00 – 20:30 Uhr

Yoga am Abend

11 Termine
Beginn 15. April 2024
bis 1. Juli 2024

Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Maximal 5 Teilnehmer

165€

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr

Yoga am Abend

12 Termine
Beginn 16. April 2024
bis 2. Juli 2024

Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Maximal 5 Teilnehmer

180 €

Mittwoch 10:00 Uhr – 11:30 Uhr

Yoga am Vormittag

10 Termine
Beginn 17. April 2024
bis 3. Juli 2024

Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Maximal 5 Teilnehmer

150 €

Donnerstag 19:00 Uhr – 20:30 Uhr

Yoga am Abend

10 Termine
Beginn 18. April 2024
bis 4. Juli 2024

Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Maximal 5 Teilnehmer

150 €

 

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf folgendes Konto:
Commerzbank Bad Homburg
IBAN de 64 500 800 000 710 921 000

Kontakt

Für Informationen zu den Kursen oder zur Anmeldung bin ich gerne per
E-Mail oder telefonisch erreichbar.

Ich freue mich auf Sie/Dich.

AYURVEDA-YOGA-ZENTRUM
Cornelia Zapf
Kaiser-Friedrich-Promenade 14
61348 Bad Homburg v.d.H.

Tel. 06172 / 8 44 31
Fax 06172 / 91 84 63
e-mail: corneliazapf@aol.com